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秦岚新戏造型碾压富察皇后 金绣娘名品身材是怎么炼成的

  秦岚近几年来名气不算大,去年的一个“富察皇后”角色她再次爆红,婀娜的身形和容颜简直当初的陈知画还要美。近日,秦岚的新戏《外八行》也引起大家注意,剧照流出大家惊呼,秦岚新戏造型完全碾压了“富察皇后”啊!剧中饰演角色“金绣娘”的秦岚简直是名品身材,她是怎么炼成的?

秦岚新戏造型碾压富察皇后 金绣娘名品身材是怎么炼成的

  秦岚因为人到中年却依旧美丽优雅的容颜身材,在网上备受赞誉的,她曾感慨,那有什么被偷走的十年,不过是努力运动和护肤罢了。说的是真理,很多人一边羡慕女明星们不老的逆龄脸和魔鬼身材,一边葛优瘫吃着炸鸡小蛋糕,还在护肤上偷懒不伤心,小编只能哀叹一声了。

秦岚新戏造型碾压富察皇后 金绣娘名品身材是怎么炼成的

  1、秦岚饮食篇  很多女明星其实是吃货,看见好吃的就走不动,还经常晒美食,秦岚也是一样。但是秦岚在吃这一块上也很有心得,吃面食类的东西永远支持七分饱,而且细嚼慢咽从不贪快,因为面食类的食物很容易不小心吃多发胖。

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  有时候来不及吃早餐,但秦岚就会喝各种富含维生素的水果奶昔,喝水也喝得很勤,既能保护肠胃,又能补充营养。还有饮食习惯偏清淡口味,少油少盐不仅能减少热量摄入,对整个人的肌肤状态也是有很好的修复作用的。

  2、秦岚运动篇

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  一开始秦岚也不是运动达人,但是自从开启了健身世界的大门,秦岚就彻底爱上了健身运动,每天即便再忙也要抽时间拉伸舒展筋骨。曾经失眠严重,开始运动健身之后不仅不失眠了,偶尔忙工作熬夜之后状态也不至于很差。

  最重要的,高度自律的秦岚因为运动保持了令人惊艳的身材,十几年过去了,奔四的秦岚完全没有中年发福的样子,还比年轻的时候更加美丽大方。这才有了温婉优雅的富察·容音,还有曼妙又性感的金绣娘。

  想要好身材和美丽的脸蛋,女人自己就得先付出努力,严格自律才行。

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