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关晓彤的减肥秘籍同款生菜卷香菜三明治 关晓彤微博吃播好治愈

  艺人的身材管理总是让人叹为观止的,而女艺人对自己的身材要求更是严苛。近日关晓彤微博吃播和粉丝互动不少人直呼治愈,不过同时她的减肥餐也引起了大家的关注。关于关晓彤的减肥秘籍同款生菜卷香菜三明治,一起来看看她保持身材的秘籍吧。

关晓彤的减肥秘籍

  大家也知道关晓彤172的身高让她的腿长十分的有优势,但因为骨架比较大的问题,要是不控制住食量稍微有些肉感的话,那整体看起来就好像胖了很多,所以她的身材管理也十分的严格。吃播当天她的主食就是一个生菜三明治还有一盒子生菜、香菜还有芹菜,十分的清淡。吃播过程中关晓彤光是生菜卷香菜就吃的津津有味,不愧是女艺人。

关晓彤减肥餐

  不过她的同款三明治倒是吸引了不少想要减肥的女生的注意。其实她的同款三明治制作方式还是很简单的,铺一层保鲜膜,然后放上生菜叶子,之后可以放一些鸡胸肉、排骨肉或者鱼肉这种不容易胖的,然后再加上水煮的黄瓜芹菜之类的自己喜欢的青菜,再放点西红柿和一片无油煎的鸡蛋,之后盖上生菜叶子拿保鲜膜裹好,一份低脂营养的减肥三明治就做好啦。

关晓彤同款生菜卷香菜

  当然,女艺人的减肥餐除了要兼顾瘦身之外,还是要考虑到营养的。毕竟她们每天拍戏的体能消耗也很多,所以肉类也是必须的,大多时候是鸡胸肉、鱼肉、里脊肉、牛肉这一类的,或者是少量红烧肉,搭配各类蔬菜,主要还是吃素为主。而且主食类比如米饭、面条这种易发胖的也要少吃。

关晓彤微博

  不过减肥餐总是比较寡淡的,大家要是吃得下的话也不至于在家日渐圆润,但要想减肥的话,还是得由毅力坚持下去啦。

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