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低脂汤怎么做才能营养又好喝 5分钟就可做出鲜美低脂汤

  相比起减脂餐来说,低脂汤的做法和耗时会简单一些,相对来说对减肥的效果也会更好,因为它很容易就能有饱腹感。对于一些整天在外忙碌的妹子来说,要想在下班之后再为自己做一顿减肥餐至少要耗费近一个小时的时间,所以很多人都嫌麻烦放弃了。但对于这些妹子来说还可以选择做汤类的晚餐哟。那么低脂汤要怎么做才能营养又好喝?今天教大家一款5分钟就能做出来的鲜美低脂汤。

  今天要教大家做的就是非常简单容易上手的菌菇豆腐低脂汤,一听材料菌菇和豆腐我们就知道这是个真的没什么热量的饱腹食物,别看它食材简单朴素,因为菌类的味道一向都比较鲜美,所以这道汤的味道十分的好喝。对想要减肥的妹子来说少吃晚饭是比较有效的减肥途径,但不吃又很快会饿,增大了暴饮暴食的欲望。所以觉得自己忍受不了不吃晚饭的妹子就可以学做这款豆腐汤。那现在就开始吧。

  首先准摆好食材:五毛钱的豆腐切丁,半根火腿肠切丁,一个鸡蛋打散,加上一小把菌菇同样洗净切丁备用,在准备适量葱姜作为配料。以上这些食材别看起来很少,但是完全够一个人的晚餐了,要是人数多的话就可以将食材的分量参考人数来增加。

  食材准备好之后开始开火热锅,放入少量油之后把葱姜爆香,加入菌菇超出水分以后加入一碗左右的水,紧接着放入切好的火腿丁和豆腐丁,水烧开之后淋入打散的鸡蛋液。为了增加汤的美味我们可以滴一点香油,盐要少量,调好味道之后撒上葱花。这样一碗美味的低脂菌菇豆腐汤就做好了。不仅食材简单还十分快速,而且看着就非常有食欲哦,摆拍什么的完全不成问题,赶快学起来吧。

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