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每天久坐会有什么危害 英国每年7万人因此死亡

  现在很多的上班族基本上的工作就是一整天都坐在电脑面前摆弄,回家之后收拾一下就开始换个姿势躺着或者坐着,但久坐对身体的危害其实很大,只是很多人迫于生活或者自身没有意识到这样的危害。近日英国一向研究表明每天久坐六小时以上就会增加患病的风险,而每年英国都有7万左右的人因此死亡,危害非常非常的严重,需要大家重视。

  根据英国的相关研究表示,久坐带来的危害十分的严重,比如它会让我们增大结肠癌、子宫内膜癌、肺癌、糖尿病等问题的患病机率,其中二类糖尿病患病风险增加百分八十八左右,心脏病患病机率增加百分之十四左右,肺癌患病率增加百分之二十七,子宫癌百分之二十八,肠癌百分之三水,而且早死的风险也增加了百分之二十以上,是个十分可怕的数字。而他们国家每年花费在因此引起的疾病问题的治疗费用超过了七亿英镑的庞大资金。

  而若是消除久坐的行为,其中这些患病的机率都会下降很多,对次能有很好的预防效果。我们也知道确实现在很多人,不论是上班族还是学生要消除久坐行为几乎是不可能的事情,因为这是我们的工作状态所需要的,但是大家可以在结束工作和学习时进行一些运动,不用高强度的锻炼,只要选择适合自己的,比如闲逛之类的轻度运动就可以。而在我们的工作间隙也可以相对的起来活动一下,舒缓身体的疲惫感。

  只能说当个人真不容易,前几天才出报告说每天喝两杯以上的含糖饮料会早死,今天就又出现久坐会早死,真是一不小心就是在“找死”。所以各位平时一定要多注意自己的身体健康,不要小看这些行为带来的危害性,及时预防最好不过了。

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