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菠萝蜜的功效和营养价值 菠萝蜜怎么吃核能吃吗

  市面上的水果五花八门,菠萝蜜就是一种美味可口就营养价值极其丰富的水果。菠萝蜜的功效和营养价值有哪些?菠萝蜜要怎么吃?菠萝蜜的核也能吃吗?

  菠萝蜜有何妙用功效(营养价值)?

  1、减肥

菠萝蜜的功效和营养价值 菠萝蜜怎么吃核能吃吗

  菠萝蜜这种水果香气十分浓郁,味道很是香甜美味。菠萝蜜除了味美,还有减肥瘦身的妙用,因为它涵盖了基本所有人体所必需的维生素,还有16种矿物质,这些可以帮助消化吸收身体的脂肪和垃圾,促进身体代谢加快。

  2、通肠胃

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  除了加速分解脂肪,菠萝蜜还有清肠润胃的效果。菠萝蜜含有一种蛋白酶,可以很大程度上分解消化摄入你吃的东西中的蛋白质。所以喜欢吃肉又怕长胖的姑娘们不妨多吃一点菠萝蜜,这样就不怕长肉啦。菠萝蜜适当吃一些能促进肠胃蠕动,对于便秘患者是一个不错的食疗偏方哦。

  3、美容养颜

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  基本上各种水果都有美容的效果,因为含有各种营养元素,菠萝蜜就算是王中之王了,它含有的维生素基本上含括了所有人体所需的,而且还有近20种矿物质。菠萝蜜经常吃一吃,不仅能让肌肤保持弹性年轻,对头发的养护也很有好处,让头发看起来更加鲜亮。除此之外,菠萝蜜还能帮助缓解身体肌肉的紧绷,提高身体免疫力。

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